Сегодня мы будем диагностировать работу сердца. Простая, самостоятельно проведенная процедура поможет тебе узнать многое о состоянии здоровья.

Перед тем как бежать к врачам широкой квалификации, сдавать кучу анализов, чтобы узнать в чём причина недомогания, попробуй продиагностировать себя сам. Возможно, результаты исследований помогут тебе узнать, какие органы не в порядке и что нужно лечить.

© DepositPhotos

Регуляция работы сердца

Сердце — коварный орган. Он может долго не давать знать о существующих в нём проблемах, стучать ровно и ритмично. А потом раз — и сжимается в инфаркте.

Предлагаем тебе для профилактики провести следующую процедуру. В небольшую емкость налей очень холодной воды, можно даже со льдом. Затем погрузи в нее ладони на 30 секунд. И оцени результаты: если кончики пальцев стали бледными или синюшного цвета, значит, имеются проблемы с кровообращением.

Работа сердца человека зависит от многих факторов: наследственности, веса, физических нагрузок, побочного эффекта от принимаемых медицинских препаратов, стресса.

© DepositPhotos

На наличие проблем первым делом реагируют кровеносные сосуды на кончиках пальцев, в носу и даже ушах. Они слабеют от плохого кровоснабжения, теряют чувствительность, воспаляются.

Плохая циркуляция крови не приговор, ее можно улучшить даже с помощью питания. Вот что рекомендуют есть и принимать народные целители.

Продукты для хорошей работы сердца

  • Чеснок предотвращает развитие атеросклероза, снижает давление, устраняет холестериновый налет в кровеносных сосудах.

    © DepositPhotos

  • Рыбий жир выводит холестерин.

    © DepositPhotos

  • Эфирные масла расслабляют тело, благодаря термогенным свойствам улучшают кровоток.

    © DepositPhotos

  • Содержащиеся в имбире джинджерол и зингерон предотвращают образование сгустков крови.

    © DepositPhotos

  • Высокая концентрация капсаицина в кайенском перце укрепляет артерии.

    © DepositPhotos

  • Экстракт листьев гинкго билоба увеличивает циркуляцию крови в мозге и улучшает память.

    © DepositPhotos

  • Содержащийся в конском каштане эсцин укрепляет стенки капилляров, предотвращает варикоз.

    © DepositPhotos

  • Семена льна, содержащие клетчатку, жирные кислоты и лигнаны, побеждают гипертонию.

    © DepositPhotos

  • Диагностика, проведенная с помощью ледяной воды, может дать тебе общую информацию о состоянии кровеносной системы. Она проводится на том этапе, когда еще есть возможность помочь себе самому. Но помни, что серьезные перебои в работе сердца нельзя оставлять без внимания специалиста, их должен лечить кардиолог.

    Фото на превью depositphotos.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc

    oksanamoЗдоровье
    Сегодня мы будем диагностировать работу сердца. Простая, самостоятельно проведенная процедура поможет тебе узнать многое о состоянии здоровья. Перед тем как бежать к врачам широкой квалификации, сдавать кучу анализов, чтобы узнать в чём причина недомогания, попробуй продиагностировать себя сам. Возможно, результаты исследований помогут тебе узнать, какие органы не в порядке и...