По международным стандартам, женщину принято считать молодой до 44 лет. Но мы с уверенностью можем сказать, что возраст женщин ни о чём не говорит. Они прекрасны всегда. Отличное тому доказательство — Норма Уильямс, которой уже 70 лет. Эта дама в своем совсем не юном возрасте выглядит как девочка. И это вовсе не гены или вмешательство пластических хирургов, а кропотливый труд.

Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как Норме Уильямс удалось сберечь шикарную фигуру.

Норма Уильямс

Родилась Норма в Британии, но уже давно переехала с семьей из дождливой страны в солнечную Италию. Она успешно управляет бизнесом по аренде жилья, отлично выглядит и внимательно следит за своим весом, который сейчас составляет 60,5 килограммов. У Нормы есть муж, который старше ее на 10 лет. Женщина признается, что сейчас она находится в лучшей форме в своей жизни, хотя усиленно ухаживает за собой с 20 лет.

Переглянути цей допис в Instagram

I am 70 years old. I continue to improve my body with care, attention and patience. My body is in better shape now than when I was 20 and a young model. Anyone can do what I have done. You need patience and persistence. Luck helps! But its mostly down to effort!! #wlygscoutme #wlyg #wlygmodelsearch #wlyg

Допис, поширений Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 24 Чер 2018 р. о 2:12 PDT

Норма Уильямс уверена: чтобы выглядеть хорошо, необязательно иметь модельную фигуру. Главное — быть подтянутой. Она тренируется каждый день уже на протяжении 50 лет и много ходит пешком. Тренировки у Нормы всегда разные, а вот прогулки в ее ежедневном расписании присутствуют всегда. Причем гуляет она не просто в парке, а предпочитает подъемы в гору.

Переглянути цей допис в Instagram

I am SO grateful to have entered my 70th year in good health, after 27 years of extremely happy marriage and, after retiring from academia, 15 years of running a "new" holiday rental business. I PRAY that my life continues as such!

Допис, поширений Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 20 Тра 2017 р. о 8:46 PDT

Когда она видит на весах прибавку всего лишь на полкило, то совершает прогулку на гору дважды в день. Питается Уильямс разнообразно, чтобы наполнять организм всем необходимым. В ее рацион входят бананы, курица, грибы, паста и даже круассаны с мёдом. На завтрак Норма пьет 2 капучино и ест выпечку. Затем перекусывает бананом, апельсином или другим сезонным фруктом.

Переглянути цей допис в Instagram

Fun and frolics in the sun. At the top of Spoleto, the Italians’ favourite city in Umbria, Italy! #italy #spoleto #bella #wlyg #wlygmodelsearch #model #modeling #italiangirl #modelagency #fashion #modafeminina #photomodeling

Допис, поширений Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 7 Лип 2018 р. о 7:55 PDT

На обед обязательно употребляет мясо или рыбу, она сочетает их с морковью, брокколи, фасолью, грибами в соевом соусе, оливковым маслом, семенами, клюквой или кусочками грецкого ореха. На полдник Норма может съесть печенье, шоколад или салат с греческим йогуртом, мёдом и орехами. А ее любимое блюдо — цельнозерновая паста с овощами и оливковым маслом. Всё-таки в Италии живет!

Переглянути цей допис в Instagram

Aperitivi with good friends from USA and OZ on a warm April evening at one of Spoleto's 30 bars within the walls. Entertained by a group of X factor contenders on the next table, playing guitar and singing. Life is good!

Допис, поширений Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 20 Кві 2017 р. о 4:42 PDT

Также Норма Уильямс не отказывает себе в сладостях, называя их «шаловливыми закусками». Женщина позволяет себе в качестве вкусностей соленое печенье, крекеры с шоколадом и сушеную клюкву. При этом обычно она употребляет их на ужин. Также женщина не отказывает себе в сухом вине, которое она позволяет себе пить не ранее 7 вечера.

Переглянути цей допис в Instagram

Me and my gym pals! At my apt in sunny Spoleto, Umbria, Italy!!

Допис, поширений Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 13 Вер 2017 р. о 5:56 PDT

Норма Уильямс считает, что не стоит отказываться от удовольствий. Ведь именно они делают нашу жизнь счастливой и наполняют красотой как внешне, так и внутри. Лучше уделять больше времени спорту, чем всю жизнь жевать лист салата.

Того же мнения 70-летняя Хелен Миррен, которая тоже не обращает внимания на свой возраст и живет полной жизнью.

Расскажи нам в комментариях, как по твоему мнению должна выглядеть женщина в 70 лет. А также поделись интересной статьей со своими друзьями в соцсетях!

published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc

oksanamoЭто интересно
По международным стандартам, женщину принято считать молодой до 44 лет. Но мы с уверенностью можем сказать, что возраст женщин ни о чём не говорит. Они прекрасны всегда. Отличное тому доказательство — Норма Уильямс, которой уже 70 лет. Эта дама в своем совсем не юном возрасте выглядит как девочка. И...