Мы традиционно одержимы любимым вопросом: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?». Сегодня делимся рецептом полезной пиццы от Полины Гагариной. Когда-то певица похудела на 40 кг, и с тех пор она держит себя в идеальной форме. А значит, ее рекомендациям можно доверять!

Пицца от Полины Гагариной

Ингредиенты:

Для теста:

  • Овсяные хлопья — 80 г
  • Кефир/ряженка — 150−200 мл
  • Яйцо — 1 шт.
  • Соль — по вкусу

Для начинки:

  • Брокколи — 200 г
  • Помидоры черри — 10 шт.
  • Индейка — 200 г
  • Вяленые томаты — 100 г
  • Сыр пармезан — 100 г

Как готовим?

  • Смешиваем все ингредиенты для теста. И взбиваем в блендере до однородности.
  • Обжариваем основу на сухой сковороде до готовности с двух сторон.
  • Выкладываем на основу разделенную на соцветия брокколи, вяленые томаты, порезанные пополам помидоры черри, обжаренную и нарезанную на полоски индейку и засыпаем сыром.
  • Готовим на сковородке под крышкой на маленьком огне, пока сыр не расплавится. Приятного аппетита!

 

published on caprizulka.ru according to the materials lady.tut.by

OksanamoВкусные рецепты
Мы традиционно одержимы любимым вопросом: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?». Сегодня делимся рецептом полезной пиццы от Полины Гагариной. Когда-то певица похудела на 40 кг, и с тех пор она держит себя в идеальной форме. А значит, ее рекомендациям можно доверять! Пицца от Полины Гагариной Ингредиенты: Для теста: Овсяные хлопья — 80 г Кефир/ряженка — 150−200 мл Яйцо — 1 шт. Соль — по вкусу Для начинки: Брокколи — 200 г Помидоры черри — 10 шт. Индейка — 200...